Guide gratuit

Commencez à la maison.
Entrez fort.

Pas prêt à entrer dans une salle ? Tout à fait juste. Notre Guide Kickstart 30 jours est un plan de quatre semaines bâti par nos coachs en chef — poids du corps, équipement léger et un calendrier que vous pouvez réellement tenir.

• · 4 semaines progressives d'entraînement (28 séances, ~30 min chacune)
• · Séquences de mobilité et de récupération pour les jours de repos
• · Un point hebdomadaire pour garder l'élan honnête
• · Aucun équipement sauf une chaise et un cadre de porte

Aucun piège. Quand vous serez prêt pour le vrai plateau, nous serons là.