Entraînement personnel

Coaching individuel pour les gens qui veulent du progrès, pas des platitudes.

Entraîneur accompagnant une cliente pendant un squat avec barre chez Le Club Fitness à LaSalle, Montréal

Ce que vous obtenez

Chaque plan d'entraînement personnel au Club Fitness est bâti à partir d'une évaluation honnête : où vous en êtes, où vous voulez aller et combien de temps vous avez réellement. Votre coach possède la programmation, vos séances et votre imputabilité — alors tout ce qui vous appartient, c'est le travail.

Évaluation du mouvement et bilan de base dès la première séance
Programmation écrite pour vous, mise à jour toutes les quatre semaines
Séances de 30, 45 ou 60 minutes — au gym ou en mode hybride
Accès direct à votre coach entre les séances

Coach guidant une cliente sur sa prise d'haltère lors d'une séance individuelle au Club Fitness, LaSalle, Montréal — Coaching un-à-un, rep par rep.

Service : personal-training

Cours en groupe Accès libre au plateau